体に凄くいい『呼吸』 みんなあんまりとらないのなんでだろう。 なんでだなんでだろう(・・?) 普段無意識にしてる呼吸はだいたい鎖骨のあたりでとっています。 呼吸とは本来肺に入っていくもの。 深い呼吸をとろうとするとき背中や肋骨まわりが硬いとそれを…