〜ヨガを日常に〜専門用語少なめ!簡単な言葉で!初心者向けブログ【eachいーち】

ヨガが日常に活かせるように、未経験者や初心者向けに、ヨガのこと身体のことインストラクターのことなど、難しい言葉を使わずに書きます。

外ヨガ参加しました。初心者さんにもおすすめ!

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リア充感満載の写真でこんにちは(・∀・)

木を囲んで木のポーズ。

向かって右側、

浮かれているピース野郎が私です✌︎('ω')✌︎

 

GW5連勤の最終日に参加してきました!

これを楽しみにせっせと5日間

他業種勤務を乗り切りました。

 

 

外ヨガのいいところは

「自然とのふれあい」 もそうですが

何と言っても安い!

今回参加したこちらは1,000円。

うち500円を珊瑚再生プロジェクトに

寄付されるそうです。

他にも寄付制のものや、

だいたい1,000円かな。

なかには500円や無料なんてのもあるので

お近くでやっていた際は

是非参加してみてくださいね!

 

私は普段からヨガにお金をかける必要はないと

思ってるんです。

じゃあ無料でレッスンやってよ

って言われたらそれは無理なんですが。。

セレブじゃないのでね。

宝くじでも当たったあかつきには

そりゃぁ無料レッスン開催しますよ!

お楽しみにしててくださいね!

宝くじ買ってないけど………(・ω・)

 

話は戻って外ヨガ。

ヨガや外ヨガに慣れていない人は

  • 通行人に見られる。。。
  • 恥ずかしい。。。

と思うかもしれません。

ですが意外とこれ大丈夫です。

今回も中高生くらいの男子達が

「ヨガやー!」

とポーズを真似てキャッキャ言っていた以外は

誰も立ち止まることも凝視することも

なかったです。

もしかしたらもしかしたら!

通りすがりに横目で

「えー。ヨガしてるー。プププ」

なんて思っている人もいるかもしれませんが

思わせておけばよいでしょう!

 

外ヨガは海岸や広い公園ですることが多いので

  • カップルや家族やお友達と遊んでいたり
  • わんことお散歩していたり
  • 景色を眺めていたり

それぞれで楽しんでいるので

マナー違反でなければ周りが何してようと

興味ないですよね。

街中ではみーんな下向いているけど

ここでは前や遠くや上を見ていて

穏やかな空気が流れています。

 

そしてヨガしている側からすると

周りを気にしている暇がないんです!

室内と違って

不安定な砂浜や土の上でとるポーズは

結構集中力が必要です。

さらに風にあおられたりまぶしかったり。

視点も広い海や空を見ると定まらなくて

体がグラグラしてしまいます。

それでも周りの視線が気になる方は、

通行人が見えにくい

真ん中あたりで受けてみてください。笑

 

 

あと日焼け対策や、

真夏でも日が沈むとひんやりするので

羽織るものなど寒さ対策も忘れずに!

この日も途中から凄く寒くなりました。

スタジオレッスンだと空調を調節します。

でも誰かにはちょうどよくても

誰かには寒い(or暑い)とか。

外は皆へ平等に寒かったです((((;゚Д゚))))

寒い寒いとわちゃわちゃ言うのも

また楽しいもので。

自然にはかなわないんだなと思った一日でした。

 

 

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最後にもう一枚、リア充感満載の写真を。

 

2019/05/08