〜ヨガを日常に〜専門用語少なめ!簡単な言葉で!初心者向けブログ【eachいーち】

ヨガが日常に活かせるように、未経験者や初心者向けに、ヨガのこと身体のことインストラクターのことなど、難しい言葉を使わずに書きます。

外ヨガ参加しました。初心者さんにもおすすめ!

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リア充感満載の写真でこんにちは(・∀・)

木を囲んで木のポーズ。

向かって右側、

浮かれているピース野郎が私です✌︎('ω')✌︎

 

GW5連勤の最終日に参加してきました!

これを楽しみにせっせと5日間

他業種勤務を乗り切りました。

 

 

外ヨガのいいところは

「自然とのふれあい」 もそうですが

何と言っても安い!

今回参加したこちらは1,000円。

うち500円を珊瑚再生プロジェクトに

寄付されるそうです。

他にも寄付制のものや、

だいたい1,000円かな。

なかには500円や無料なんてのもあるので

お近くでやっていた際は

是非参加してみてくださいね!

 

私は普段からヨガにお金をかける必要はないと

思ってるんです。

じゃあ無料でレッスンやってよ

って言われたらそれは無理なんですが。。

セレブじゃないのでね。

宝くじでも当たったあかつきには

そりゃぁ無料レッスン開催しますよ!

お楽しみにしててくださいね!

宝くじ買ってないけど………(・ω・)

 

話は戻って外ヨガ。

ヨガや外ヨガに慣れていない人は

  • 通行人に見られる。。。
  • 恥ずかしい。。。

と思うかもしれません。

ですが意外とこれ大丈夫です。

今回も中高生くらいの男子達が

「ヨガやー!」

とポーズを真似てキャッキャ言っていた以外は

誰も立ち止まることも凝視することも

なかったです。

もしかしたらもしかしたら!

通りすがりに横目で

「えー。ヨガしてるー。プププ」

なんて思っている人もいるかもしれませんが

思わせておけばよいでしょう!

 

外ヨガは海岸や広い公園ですることが多いので

  • カップルや家族やお友達と遊んでいたり
  • わんことお散歩していたり
  • 景色を眺めていたり

それぞれで楽しんでいるので

マナー違反でなければ周りが何してようと

興味ないですよね。

街中ではみーんな下向いているけど

ここでは前や遠くや上を見ていて

穏やかな空気が流れています。

 

そしてヨガしている側からすると

周りを気にしている暇がないんです!

室内と違って

不安定な砂浜や土の上でとるポーズは

結構集中力が必要です。

さらに風にあおられたりまぶしかったり。

視点も広い海や空を見ると定まらなくて

体がグラグラしてしまいます。

それでも周りの視線が気になる方は、

通行人が見えにくい

真ん中あたりで受けてみてください。笑

 

 

あと日焼け対策や、

真夏でも日が沈むとひんやりするので

羽織るものなど寒さ対策も忘れずに!

この日も途中から凄く寒くなりました。

スタジオレッスンだと空調を調節します。

でも誰かにはちょうどよくても

誰かには寒い(or暑い)とか。

外は皆へ平等に寒かったです((((;゚Д゚))))

寒い寒いとわちゃわちゃ言うのも

また楽しいもので。

自然にはかなわないんだなと思った一日でした。

 

 

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最後にもう一枚、リア充感満載の写真を。

 

2019/05/08

 

(ひとりごと) 大型連休おわりのはじまり

ヨガとは無関係の

ただのひとりごとが今後も時々入ると思います。

ためになることはなにも書いていませんつぶやきです。

 

twitterでよさそうなもんですが。

一応twitterもあるんですが。

全然使いこなせず

楽しさもわからず放置状態なので。

 

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明日から10連休の方が多いのか。

大型連休は

終わっていく恐ろしさに勝てない。

初日なんておわりのはじまりでしかない(´Д` )

ゴールデンウィーク終わったら

7月まで祝日ないのも恐怖。

魔の6月。。。

 

私は今回3連休。プラス1日休み。

ヨガの仕事が1日、

他業種の仕事が時短で5日。

ちょうどよい。

いつもの通勤ラッシュじゃないだけで

充分幸せ。

 

 

3連休も出来る限り家で過ごそ。

平成のいろんな特集見て懐かしんで、

大渋滞のニュース見てほくそ笑んで、

みんなが楽しんでるインスタ見て

やっぱりもう少し休みとればよかったと

後悔もしてみて。

 

ゆっくり本読んだり家でヨガしたり

大掃除もしよ。

 

2019/04/26

ブログ名【each いーち】の意味

each

読み:イーチ

意味:各自、各々、それぞれ

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ヨガは人と比べないということが

大前提です。

 


体の伸び方や痛み方、

心地よいポイント、

ヨガを受ける目的など

みなさん違います。

 

「自分のほうができている」

「みんなみたいにできなかった」

ではなく、

それぞれが自分の感覚に繊細に。

 

 

ヨガに限らず

《比べないこと》

というのは最近よく耳にしますね。

でも現実はそう簡単ではないはず。。。

正直、そういう系のことばを

耳にしたり目にすることで

疲れる時すら私はあります。

 

 

でもこれが大前提だと知っているだけで、

ヨガを受ける時や日常生活においても

随分楽になることがあるのも事実です。

 

each いーち

各々、各自、それぞれ

 

2019/04/21

kantan-yogablog-each.hatenablog.com

 

自己紹介

【生まれ】1984年、兵庫県生まれ

【職業】主婦 、ヨガインストラクター

兼業で他業種のオフィスワーク

【好きなこと】ヨガ、旅行、読書、舞台鑑賞

【苦手なこと】人混み、料理、寒さ

 

【2016年にRYT200資格取得】

※RYT200とは……

(Registered Yoga Teacher)

世界最大規模のヨガ協会である全米ヨガアライアンスが認定した養成スクールで200時間のトレーニングを受講し取得する。

一定の知識や技術を持ったインストラクターであることを示す一つの証ともいえる。

 

【ヨガ指導歴】

2016年10月〜2019年3月

子連れヨガの自主開催の他、

常温ヨガスタジオ、スポーツジムなど

合計6社と業務委託契約にて

ヨガレッスンを行う

 

2019年4月現在

委託レッスンを減らし

自主開催でのレッスンを検討しながら、

ヨガ初心者の方向けにブログをはじめる

 

 

よろしくお願いします。

2019/04/21